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Entrenamiento con pesas para tonificar tu cuerpo

La gran mayoría de las personas que ingresan a un gimnasio, no lo hacen por cuestiones de salud, sino más bien porque no se sienten conforme con su apariencia física. Sin embargo, cuando vamos al gimnasio, no solo mejoramos nuestra apariencia física, sino que además obtenemos mejoras en nuestra salud, sintiendo incluso más energía.

No solo es necesaria, la ejecución de ejercicios, sino además contar con una buena alimentación, ya que ella es la que te permitirá obtener buenos resultados luego de la ejecución de los ejercicios. A continuación describiremos una de tantas rutinas para la tonificación de los músculos.

Rutina para tonificación

Primero debes escoger cuantos días a la semana deseas ejercitarte, o eres capaz de ejercitarte. Puedes escoger dos veces a la semana (podría ser martes y viernes), tres veces a la semana (lunes, miércoles y viernes) o cuatro veces (lunes, martes, jueves y viernes) con repeticiones de entre 12 y 20, las cuales deben ser de baja intensidad, con la finalidad de evitar el fallo muscular. Un ejemplo de los ejercicios que pueden ser realizados: Jalón anterior en polea con 15 repeticiones, extensiones de cuádriceps con 15 repeticiones.

Continuando con la serie de ejercicios, también para tonificar se pueden incluir: Press de banca con barra, sentadilla con mancuernas, extensiones de espalda, abdominales, elevación lateral con mancuernas, Curl Femoral tumbado, todos estos con 15 repeticiones.

Son muchas las rutinas para la tonificación de músculos, sin embargo como ya se dijo en párrafos anteriores la alimentación es la base fundamental del progreso que puedas tener durante la ejecución de los ejercicios. Además estás rutinas, van a depender de cada persona, por lo que siempre es necesario acudir a un especialista que nos pueda orientar sobre cuáles son los mejores ejercicios para cada quien.

loseta de caucho amortiguante

Equipar un gimnasio con losetas de caucho.

 

La importancia de equipar un gimnasio con medidas activas de seguridad, comodidad, confortables y sobre todo que absorban los impactos es muy importante, ya que el bienestar de los usuarios y el buen mantenimiento de las instalaciones y las maquinas es fundamental para el buen funcionamiento de todo gimnasio.

En el mercado podemos encontrar una infinidad de superficies, todas ellas específicas para cada función que se desempeña en un gimnasio, ya que no es lo mismo una sala donde se practica aerobic, pilates o yoga que en una sala donde se levantan pesas.

Para una sala donde se practican ejercicios aeróbicos, tenemos a nuestra disposición una amplia gama de pisos de hule, pvc y acolchados que imitan a la madera, proporcionan la dureza justa, pero a la vez son de aspecto amigable.

Para las zonas de máquinas y levantamiento de pesas disponemos de superficies de hule, goma y caucho que absorben muy bien los impactos además son superficies antideslizantes, lo que garantiza un nivel de seguridad superior. Estas superficies se pueden encontrar en rollo o bien en losetas de caucho interconectables, para adaptarse mejor a la superficie.

Por último, pero no menos importante tenemos los vestuarios y duchas, que son zonas donde el agua esta presente, por este motivo contar con una superficie antideslizante es muy importante, además estas superficies deben de ser anti hongos y proporcionar un buen drenaje.

Como podemos comprobar, las instalaciones de estas superficies son igual de importantes como el material y el equipo con los que contamos. Si invierte en superficies mejorarás el nivel y el confort de sus usuarios.

 

Tapetes para Caminadora o Elíptica

treadmill en uso 1

Somos fabricantes y distribuidores de una gran variedad de productos para las salas de deporte y gimnasios, uno de nuestros actuales productos estrella son los tapetes para las caminadoras o máquina elíptica que complementan a la familia de productos para gimnasio, gracias a que estos tapetes funcionan como protector para las máquinas de correr o cintas caminadoras y protector para la máquina de ejercicio elíptico al ser colocados debajo de estos aparatos y evitando así el impacto por desplazamiento o roce de estas herramientas de entrenamiento cardiovascular contra el piso.

Características especiales

Stock: 7501042099593 Antiderrapante
Fabricado: Hule reciclado de llanta alta Calidad Color: Negro
Venta por pieza Medida: 90cm * 1.80cm
Espesor: 3mm Absorbe impactos, grasas y líquidos
Los tapetes para las caminadoras o máquinas elíptica son unos tapetes fabricados de caucho de la más alta calidad que amortigua los golpes, así como también evita que los aparatos se muevan de lugar después de haber sido usados.
Generalmente el movimiento sumado al peso del individuo provoca que los aparatos se vayan moviendo poco a poco por el suelo, esto tal vez no representa ningún problema a corto plazo, pero con el tiempo tanto el piso como el aparato se van desgastando y esto significa un gasto en acciones correctivas de mantenimiento que bien podrían evitarse con un único producto que proteja ambas partes desde el inicio.

Treadmill en usoSONY DSC

Si lo que necesitas es equipamiento para gimnasio que contribuya a proteger tu inversión de forma inteligente, entonces debes probar el tapete para caminadora o tapete para elíptica el cual estamos seguros que representará una excelente apuesta por tu equipamiento desde el momento en que lo coloques. Con más de 20 años en el mercado nacional, nos hemos logrado posicionar como los líderes de la industria en tapetes, pisos y productos de hule, y todo eso gracias al excelente diseño de nuestros productos, a la calidad garantizada que ofrecemos en cada uno de ellos y a los excelentes precios que manejamos.
Puedes conocer más acerca de los tapetes para caminadora o elíptica, o bien cualquier otro de nuestros productos visitando nuestra sala de muestras donde un ejecutivo de Unimat tendrá el placer de atenderte y guiarte por la mejor decisión de compra. Nuestro tapete de gimnasio para caminadora tiene una medida de 90 cm x 1.80 metros, suficiente para abarcar el tamaño de cualquier caminadora comercial de uso rudo y cada tapete es fabricado también pensando en su impacto ambiental por lo que utilizamos hule reciclado de llanta, que además de brindar una resistencia bastante alta, ayuda a reducir nuestra huella ecológica. Llama ahora al teléfono que aparece en la página o bien déjanos tus datos en el formulario de contacto y nuestro equipo de Ventas se comunicará contigo de inmediato para que puedas comenzar a vivir la experiencia Unimat

Beneficios de usar un piso de PVC en rollo para gimnasio        

                                

piso para gimnasio        

Usar un tipo de piso apropiado en lugares en donde se manejan diferentes cargas es una de las mejores inversiones porque en estos sitios existe una alta probabilidad de generar daños y grietas a la superficie normal del suelo.

Los pisos para gimnasio se caracterizan por estar hechos en materiales que amortiguan los golpes, es decir, en materiales como el hule, ya que ofrece diferentes beneficios entre los que se encuentran la resistencia que aporta en el tiempo, un precio bastante económico si se compara con otro tipo de opciones que suelen ser mucho más costosas y complicadas de implementar, además que permite al dueño del gimnasio cambiar alguna pieza del piso si se deteriora, sin tener que invertir de nuevo en todo el suelo ya que está diseñado por partes que encajan perfectamente una sobre otra.

Otro beneficio de los pisos de PVC en rollo es que le permite ahorrarse los mantenimientos que suelen ser muy comunes en gimnasios en donde la superficie no e apta para este tipo de equipo y por ende sufren daños con el tiempo que terminan afectando las ganancias.

Este piso en hule también genera una mayor comodidad, y esta juega un papel importante para que los clientes continúen asistiendo y atraigan a más personas a participar en las diferentes actividades físicas como por ejemplo el aerobic.

A la hora de practicar aeróbic hay varias cosas a tener en cuenta para disfrutar convenientemente de  este deporte tan completo y que quema una gran cantidad de calorías.

Una de las cosas más importantes es el ritmo de la música que se elige para realizar los ejercicios. Esta tiene que ser relativamente alegre, aunque no tan rápida que acabe por agotar en poco tiempo ya que el propósito del aeróbic es trabajar aspectos físicos relacionados con la flexibilidad, el ritmo o la coordinación. También conviene que cada canción tenga la duración correcta para realizar cada serie de movimientos, así como dedicar los últimos momentos de la serie de rutinas a ritmos más suaves para terminar con ejercicios de relajación y estiramientos.

Para evitar lesiones con estos ejercicios, la superficie debe ser la adecuada, con una superficie diseñada para que los golpes producidos por los movimientos no afecten en exceso al organismo. El piso especial para gimnasios  está fabricado con materiales aislantes y elásticos que absorban los impactos y se proteja la columna vertebral ante posibles fisuras que se podrían producir como consecuencia de realizar los ejercicios de un modo inadecuado. Para evitarlo es necesario seguir las pautas de un monitor experimentado.

Si necesitas pisos de PVC en rollo para gimnasio recuerda que distribuimos para todo México: Toluca, Guadalajara, DF, Monterrey, Cancún, Tijuana…

Tapetes para pilates

Existe una gran variedad de pisos, pero gracias a las características y los beneficios que otorgan cada vez se utilizan más los pisos de goma tanto en el hogar, como en la industria y en otras aplicaciones. Los pisos de goma pueden ser fabricados en caucho natural o en caucho reciclado y también hay muchos tipos de plásticos como por ejemplo los pisos de goma, de vinilo, de goma eva. etc.

Pisos de Goma

La mayoría de esta clase de pisos de goma suelen presentarse en forma de placas de metros cuadrado para posteriormente ser instalados, con diversas maneras. En su mayoría las instalaciones son muy fáciles y solamente se requiere de pegamento para ser fijado al suelo. Es de esta manera que su facilidad de instalación y su bajo costo hace que esta clase de pisos cada día se utilicen más tanto en espacios industriales, como también en el hogar, espacios públicos o también en fábricas y empresas.

Algunos de estos pisos de gomas también poseen diseños muy variados, por ejemplo con motivos infantiles los cuales tiene una gran variedad de colores, pero también otros poseen diseños que simulan ser madera, baldosas o también texturas, estos últimos son pisos de vinilo.

Dentro de la categoría de pisos de goma también se encuentran los pisos con relieve los cuales son fabricados en caucho reciclado y poseen texturas y relieves para tener una mayor durabilidad al alta tránsito. También los mismos son antiderrapantes. Los pisos de goma, por ejemplo fabricados en goma eva han sido creados especialmente para ser usados en la práctica de deportes en el gimansio como por ejemplo el pilates, crossfit, danza, aerobics, zuma, etc.

Tapetes fitness de hule

Pisos de huleEl hule es uno de los materiales más utilizados en la industria y también en el hogar un ejemplo de ellos son los tapetes fitness de hule los cuales son muy utilizados en los comercios, especialmente porque estos son muy buenos y puede sustituir la madera o el parquet, esto hace que los costos sean inferiores y también se logre tener un piso de buena calidad resisten al alto tránsito.

El hule deriva del caucho, y un una fina capa de material plástico el cual en su parte dorsal posee otra capa de plástico para darle mayor resistencia, sobre sus características físicas podemos decir que el mismo es muy resistente al tránsito no se desgasta fácilmente y también permite mantener la higiene del lugar, porque  es muy fácil de lavar y de mantener.

El hule también puede ser un material aplicado en el hogar, como en decoración, utensilios, mantelería y en la cocina.

El olor típico del lugar, su luz especial, el trasiego de la gente que termina su sesión y  las que comienzan un nuevo turno. Es un centro de preparación física y un punto de encuentro. Dentro de las buenas impresiones que nos quedan de la visita al gimnasio, la de su piso es muy importante. Practicar Yoga, o gimnasia rítmica, entre otras tantas actividades que se realizan en un gimnasio, exigen la existencia de un piso adecuado y confortable a la vez que seguro y agradable no solo al tacto sino también a la vista; pisos para gimnasio los hay articulados, textiles (moquetas), de materiales necesariamente resistentes al uso intensivo para que puedan ser rentables. ´

Los pisos para gimnasios han evolucionado en las últimas décadas hasta convertirse en uno de los puntos clave a tener en cuenta al momento de realizar la inversión  en un gimnasio.

Pasto sintético para baseball

 

El pasto es parte importante en las canchas o estadios de baseball ya que al ser fabricados con elementos como el plástico y el caucho puede resistir el uso excesivo de los deportistas al practicar esta actividad y realizar las maniobras necesarias.

El uso de pasto sintético para baseball en lugar de pasto natural se debe a que en las condiciones de los estadios resulta difícil que el pasto natural crezca de la manera necesaria sin encontrarse expuesto al sol además de que resulta un gasto excesivo mantener el pasto natural al mismo ritmo de los juegos que aquí se realizan.

En su lugar el pasto sintético para baseball no cuenta con las mismas características que el pasto natural ya que este tiene que tener un cuidado sumamente riguroso a diferencia del pasto sintético. El pasto natural necesita un podado, riego y fertilizado constante y con el uso de los jugadores este tiende a desgastarte y se tendría que volver a sembrar en ciertas áreas. En el caso del pasto sintético para baseball, este no cuenta con un mantenimiento constante, solamente necesita una limpieza profunda cada cierto tiempo para mantener su vitalidad y que no se vea descuidado.

El pasto sintético es el idóneo para utilizarse en este tipo de disciplina ya que es capaz de resistir los daños que puedan ocasionar las carreras de los deportistas. Al ser los estadios sumamente grandes estos cuentan con una instalación que puede llevar mucho tiempo y es mucho más intenso su planeamiento ya que no puede haber desniveles en el campo que afecten el desempeño de los jugadores y que puedan ocasionar caídas y accidentes entre los que se encuentren en el área. Es necesario elegir el material indicado para que el pasto sintético para baseball se pueda mantener en buen estado.

Equipos para gimnasios

Los equipos para el gimnasio son necesarios a la hora de tener un local para realizar los ejercicios necesarios para mantener un cuerpo en forma y es que para mantener un gimnasio es necesario contar con los equipos necesarios para beneficiar a los clientes y a las personas que decían utilizarlos.

El equipo para gimnasio conocida como Peck Deck o mariposa se utiliza para trabajar la parte superior del cuerpo para tonificar los pectorales y los hombros, con esta se trabaja de forma sentada ya que se va dirigido a una parte específica del cuerpo.

Uno de los equipos para gimnasio más básico que se encuentran aquí y en todos los gimnasios por ser una de las más comunes es llamado Banco Press, se utiliza para fortalecer los pectorales y los brazos, en este se trabaja de forma acostado en donde se utiliza una pesa que se encuentra en un respaldo y de esta manera se comienza con el ejercicio. Existen muchas formas de trabaja con este aparato.

Las máquinas necesarias para trabajar los cuádriceps es conocida como máquina de femorales pues los trabaja de forma boca abajo, así como esta existen otras que ayudan a tonificar y trabajar las piernas, los glúteos.

Para trabajar el cuerpo con la ayuda de la fuerza propia es conocida como paralelas, en esta se trabaja la espalda y los antebrazos ya que con esta se apoyan estos y se utiliza el peso propio de la persona para impulsarse y mantener el equilibrio, a su vez se pueden hacer ejercicios de abdominales impulsando las piernas hacia el pecho o en otro caso los pectorales siendo esta una máquina con múltiples usos y que tiene la capacidad de fortalecer y trabajar diferentes músculos del cuerpo pero teniendo en cuenta que se necesita mucha resistencia para utilizarla.

Pisos imitación de madera

Los pisos imitación de madera son una excelente y cómoda opción, para decorar tu hogar, te ofrece el mismo aspecto y color que tiene la madera real, los pisos de imitación de madera son una opción ecológica ya que estamos evitando que los arboles sigan siendo talados, así ayudamos al medio ambiente, como mencionaba la imitación de madera, es muy barata a comparación con la madera real, su cuido y mantenimiento es más bajo que la madera, no teniendo que colocar productos especiales para limpiar.

Tipos de pisos imitación maderaPisos Imitación Madera en gimnasio

Hay varios tipos y diseños de pisos imitación madera, que se pueden escoger que parezcan madera, entre estos están: piso vinílico tipo madera, pvc en rollo tipo madera, duela de vinil tipo madera, piso vinílico laminado o azulejo tipo madera, parquet tipo madera, loseta vinílica tipo madera, porcelanato Español Emigres, piso antifatiga tipo madera, porcelanato Italiano, Deck platico con bambú tipo madera.

Todos estos pisos te darán un acabado parecido a la madera real, la resistencia de estos en mucha, resisten a los cambios climáticos, tiene una porosidad muy baja casi nula, ideales para lugares donde haya mucha humedad como baños, glorietas, pisos aledaños a piscinas, cocinas, algunas compañías fabrican estos tipos de suelos anti resbalosos, son muy duraderos, y el lavado es más fácil, que si tratáramos con madera real.

Los pisos de madera real son muy costosos, el mantenimiento también lo es, claro que el diseño se verá hermoso por ser pura madera, pero no se puede colocar en cualquier parte la casa, hay que evitar lugares húmedos, con mucha luz solar, con las mascotas hay que tener cuidado ya que se puede rayar, los pisos imitación madera serán la mejor opción si quieres algo duradero y a bajo costo, sus texturas y acabado los harán parecer madera real, de eso no cabe duda.

Césped sintético

 

cesped artificial mexicoEl césped sintético se viene utilizando hacía varios años, por todas las ramas deportivas, mucho más por el futbol, a sus inicios en 1966, este remplazo al césped natural, por muchos aspectos entre ellos están, las canchas de césped sintético tiene una probabilidad de duración mucho más grande que la de césped natural, aguantan hasta más 3,500 horas de juegos de futbol por año, el sintético se puede usar cuando está lloviendo, en otros ambientes climatológicos, haciéndolo más seguro para el deporte.

Con el paso del tiempo se han ido diseñando y estudiando la elaboración del césped sintético, para llegar a tener algo de una alta calidad, hay varias generaciones de césped sintético, la de primera generación, la de segunda y la 3G que es la última generación siendo la de más calidad.

¿Que es FIFA QUALITY?

En el año 2009 la FIFA creo un proyecto para evaluar el césped sintético, a fin de certificar si es apto para jugar en él o no, todas las canchas a nivel mundial donde se juegan las copas tiene que estar certificadas con FIFA QUALITY, para que sea de buena calidad, esta sello hace que el césped esté garantizado en un 100% y que desempeña con los requerimientos para un mejor beneficio, seguridad, estabilidad, y calidad. Para que el futbol profesional se desarrolle en él.

El césped de tercera generación 3G ha sido utilizado en el 2015, en la copa mundial que se llevó a cabo en Canadá, donde se jugaron más de 51 partidos en toda la temporada, teniendo en mejor resultado posible, ya que este césped está elaborado son los mejores materiales, para su durabilidad, y su mantenimiento, el mantenimiento es el otro factor que lo hace más beneficioso, ya que se ahorran varios cientos de galones de agua al año, en comparación al césped natural.